Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 74,63g | Prot: 100,14g | Carbh: 223,27g.
Desayuno: Обычное Кофе, Чай Несладкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Эдам, Карат Сыр Легкий Домашний, Алтайский Букет Бальзам, Вода, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный. Almuerzo: Вода, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВИК Холодец Говяжий, Холодец, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Карат Сыр Легкий Домашний, Алтайский Букет Бальзам, Ягодный Пирог, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Cena: Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Банан, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Самса с Курицей, ВИК Холодец Говяжий, Холодец, Пищевая Сода, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Вода, Соль, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 24 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|