Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2639 kcal
|
Grasa: 91,73g | Prot: 209,57g | Carbh: 231,58g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peaches. Almuerzo: Subway Wild Rice with Chicken Soup, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Cena: Salmon, Spinach Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Back Yard Burgers Peach Cobbler A La Mode, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Ganando 7,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|