Diario de claudiarocca, 30 jul. 18

Dopo due giorni e una cena di sgarro assoluto per salutare amici e parenti pre-partenza, torniamo alla normalità.

Minestrone leggerezza con aggiunta di ceci, una galletta norvegese e un filo d’olio evo

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:
1247 kcal Grasa: 45,20g | Prot: 87,88g | Carbh: 111,58g.   Desayuno: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Dimmidisì Frullato Fresco Arancia e Carota, Mercanti Muesli ai Frutti Rossi, Esselunga Yogurt Intero Bianco. Almuerzo: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Dante Olio Extravergine di Oliva, Bofrost Melanzane Grigliate, Esselunga Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza. Cena: Esselunga Baby Carote, Dante Olio Extravergine di Oliva, Tomatoes, Jocca Fiocchi di Latte, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Pasa Bocas / Otros: Asiago Food Frutti di Bosco, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Kiwi Fruit. más...
2942 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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