Diario de C4r0_lin3, 30 jul. 18

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Wrap pour le déjeuner 😋

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

1446 kcal

Grasa: 42,94g | Prot: 59,46g | Carbh: 206,61g. Desayuno: Beurre d'érable, Casino Semoule de Blé Moyenne, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: Côtelette de Porc, Courgette, Carottes, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Cena: Ketchup, Findus Croustibat , Huile d'Olive, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Carottes, Moulin de Valdonne Sirop Pêche & Abricot. más...

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Comentarios

Tu fais la galette ou tu l’achètes toute faite ? C’est pas trop calorique ?

30 jul. 18 por el miembro: julade

Je prends les galettes pour durum en supermarché. C’est dans le rayon etranger/ maghreb. C’est des tortillas plus fines et plus grandes (donc beaucoup plus simple pour faire des wrap comme ça). Pour les calories oui ça fait 300Kcal la galette mais ça me cale toute la journée et je mange plus leger le soir. Si je ne mange pas de feculent, pain ou quelquechose de consistant le midi je ne tiens pas et finis par grignoter. Mes dejeuner font souvent dans les 600Kcal et mes diners 350Kcal

30 jul. 18 por el miembro: C4r0_lin3

Ok merci j’essaierai

30 jul. 18 por el miembro: julade


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