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TOM + change of scale = a little more than a pound to loose
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 52,43g | Carbh: 118,45g.
Desayuno: egg creations, spinach, green peppers, green onion, Colby Cheese, Tomatoes. Almuerzo: caesar salad, Pizza with Meat. Cena: butter, banana nut bread, fat free miracle whip, green peppers, green onions, tomato, romaine lettuce. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FrostyLady
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