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did really good today.i worked out,fished and swam.i didn't eat more that 1500 cal.i hope i can string more days like this along.
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1468 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 66,09g | Carbh: 107,10g.
Desayuno: Broccoli Stir Fry, almond milk silk, cheerios choc. Almuerzo: carrot stir fry, ziti, peppers and onions, marinara, italian sausage. Cena: onion, flounder, garlic, butter. Pasa Bocas / Otros: pinot, hard boiled egg, marketside dressing, romain, Smokehouse Almonds. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Voleibol - 8 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Pescando - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos. más...
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