Diario de maddytepunkt, 30 jul. 18

Einen guten Start in den Montag sei euch gewünscht!

Ich hoffe, ihr hattet auch alle ein so tolles Wochenende wie ich. Bei uns war Stadtfest und wir haben mal wieder stundenlang getanzt. Da hat uns der Regen Samstag Nacht auch nicht von abgehalten 🤣
Natürlich habe ich auch ganz schön ungesund geschlemmt, aber ich blieb irgendwie meistens im ETB-Rahmen UND ich habe das IF eingehalten. Ich wiege mich aber trotzdem erst morgen 🤣

Was habt ihr Schönes angestellt?

Liebe Grüße
Maddy

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993 kcal

Grasa: 47,70g | Prot: 69,39g | Carbh: 72,36g.   Almuerzo: TiP Forellenfilets Geräuchert, American Style American Sandwich, Hofburger Alter Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Cena: Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Hähnchenbrust, Hofburger Alter Gouda. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Stapelchips Paprika, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. más...

1819 kcal

Ejercicio: Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...