|
Ог-92 см
От-78 см
Отш-87 см
Об-100 см
Опб-58см
Олб-58 см
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 38,95g | Prot: 134,10g | Carbh: 145,63g.
Desayuno: Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Майонез, Магнит Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gagavira
|