Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 94,23g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Zitronensaft, Desira Quark Dessert Himbeere, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Alnatura Risotto mit Gemüse . Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Champignons Minis, Cocktailtomaten, TiP Kondensmilch 4%, Mayonnaise, Salatgurke, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3777 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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