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Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch allen
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 92,40g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Almuerzo: REWE Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Rote Paprika, Edeka Feta, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kopfsalat. Cena: Edeka Feta, Gut & Günstig Bacon Streifen, Chavroux Ziegenkäserolle, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Magerquark, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
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4076 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen. Dir auch einen schönen Sonntag 🌞
28 jul. 18 por el miembro: wuschel_75
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Guten Morgen, lieber Terenez, das ist wieder eine herrliche Landschaftsaufnahme! Wünsche dir einen schönen Sonntag🌻🙋♀️
28 jul. 18 por el miembro: Steffie0102
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Guten Morgen Terenez, sehr schönes Foto. Dir einen wunderschönen Sonntag.😊
28 jul. 18 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen lieber Terenez und auch dir einen angenehmen Sonntag mit angenehmen Temperaturen. Deine Bilder sind immer toll. Wohnst du an der Küste?
28 jul. 18 por el miembro: Hexi54
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Guten Morgen Terenez, Dir auch einen schönen Tag
28 jul. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Tolle Aufnahme. Wohnst du an der Küste?
29 jul. 18 por el miembro: Hexi54
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag☉🌻
29 jul. 18 por el miembro: BirneHelene
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Gutdn Morgen. Dein Bild strahlt Ruhe aus..Dir einen entspannten Sonntag.🌳
29 jul. 18 por el miembro: schnorra
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4 Monate im Jahr Hexi und zwar in der Bretagne in der ich groß geworden bin. Den Rest des Jahres lebe und arbeite ich in Freiburg
29 jul. 18 por el miembro: Terenez
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Guten Morgen ,dir auch.🌞🌴☕😁
29 jul. 18 por el miembro: calpe2012
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Guten Morgen 😃 Wunderschönes Foto! Wünsche dir auch einen schönen Sonntag! ☀️
29 jul. 18 por el miembro: Klaviermaus
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Guten Morgen Terenez, wünsche dir schönen Sonntag🙋
29 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Guten Morgen, auch Dir einen schönen Sonntag, genieß den Tag🌞
29 jul. 18 por el miembro: anmogu64
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Guten Morgen und auch dir einen wunderschönen Sonntag.🌻🌞🙋
29 jul. 18 por el miembro: proudmary2010
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Dank euch allen habt noch einen schönen Tag
29 jul. 18 por el miembro: Terenez
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Peso Histórico de Terenez
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