Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 174,28g | Prot: 39,14g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Broccoli, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, LouAna Pure Coconut Oil, Red Cabbage, Broccoli, Cream (Half & Half), Oat Bran, Coffee, Cinnamon, Spinach, Kale, Kroger Vitamin D Whole Milk, Egg (Whole), Grapefruit. Almuerzo: Bananas, Sweet or Dark Chocolate, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing. Cena: Cream (Half & Half), Coffee, Butter (Salted), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Great Value Corn on The Cob, HEB Sweet Corn on The Cob, Onions, French Steamed Potato, Zucchini, Eckrich Link Beef Smoked Sausage. más...
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4589 kcal
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Ejercicio:
wire chicken run - 1 hora y 30 minutos, feeding animals - 2 horas, picking & watering vegetables - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jakeramer
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