Diario de tomaszstanisz, 28 jul. 18

A co to jest? Ser?  

Twaróg, mega źródło białka 😉 

Złe połączenie drogi Panie. Lepiej to zjeść osobno. 

a to niby dlaczego ? chyba lepiej nie jeść samych owoców 

Lepiej jeść drodzy moi co smakuje i ma fajne makro, wiem że wiekszosc z was wariuje na punkcie diety ale to przerost formy nad treścią 😉 

To nie na pkcie diety ale wiedzy Panie. Chyba nie wiesz albo zapomniałeś jak się trawi białko a jak cukry czy skrobia. Oczywiście jak zawsze pomylenie z pomieszaniem. BTW to jak zawsze największy problem ludzkości. o_O 

Ma być łatwo i wygodnie i skutecznie, ja osobiście robię i zbijam wagę skupiając się na kaloriach i bialku, wchodzenie w niepotrzebne szczegóły podbija mi niepotrzebnie kortyzol 😋 

Kortyzol Panie to najczęściej podbija ludziom zła pora treningowa. Niech zgadnę, pakujesz wieczorami? o_o 

Zawsze wieczorem, jestem nocnym zwierzęciem 😋  

No właśnie. Idealnie to południe lub po. Wieczorem kortyzol powinien być niski, na tym polega dobra fizjologia snu.  

Chyba żartujesz? 😁 Kazdy trenuje w tedy kiedy ma na to czas, trening jest dodatkiem do życia i nie powinno się dostosowywać życia pod trening tylko trening pod życie ot taka moja filozofia która obniża mi kortyzol 😁 

Na szczęście to Twoje subiektywne zdanie bo raczej nie ma ono nic wspólnego z fizjologią człowieka.