|
Ein Jahr genau ist es jetzt her das ich abgenommen habe und mein Gewicht von 70-72kg halte...
Aber sobald ich Langeweile habe drehen sich meine Gedanken nur ums Naschen....
dachte das hört irgenwann mal komplett auf 😕
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 105,92g | Prot: 63,37g | Carbh: 91,68g.
Desayuno: Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Body Attack Protein White Choc, Body Attack Protein White Choc, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Almuerzo: Rapsöl, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Aldi Leberkäse. Cena: Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Reibekäse, Zucchini, Bauer's Schinkenwurst. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Apfelmark mit Mango, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Brombeeren. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Super das du es hälst. Leider wird der Kampf wohl nie aufhören.
28 jul. 18 por el miembro: Traumtänzerin28
|
Langsam glaube ich das auch....
aber viele schreiben doch immer das sie nix süßes mehr mögen.....irgendwie klappt das bei mir nicht 😕
28 jul. 18 por el miembro: katzenjule
|
Bei mir ist es mal so, dass ich tagelang nix Süßes brauche auch gar kein Verlangen danach habe und dann könnte ich mich nur davon ernähren 🙈
Mittlerweile glaube ich, dass es nach dem Zyklus richtet🙄
28 jul. 18 por el miembro: Tina1407
|
@Tina, bin komplett bei dir! Zum Glück überwiegen die "gesunden" Tage
28 jul. 18 por el miembro: JessiPfütz
|
@Jessi, das schon bei mir ist es aber oft, dass sich das Gewicht von den „ungesunden“ Tagen so lange hält und ich kaum von meinem Gewicht runter komme😔
Das letzte mal hatte ich nach 5 Mega ungesunden Tagen 4,5 kg mehr hatte🙈 und davon hab ich nach mittlerweile 2 Wochen immer noch 900g über! (Ich trage nicht jedes Gewicht ein, meist nur 1x die Woche, wenn überhaupt 🙈)
28 jul. 18 por el miembro: Tina1407
|
Tina1407
Mir gehts genau so....wenn ich mal 2 Tage mehr Nasche hab ich gleich mehr drauf und brauch dann ewig die 2 kg wieder runter zubekommen 😣
28 jul. 18 por el miembro: katzenjule
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katzenjule
|