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100/63/100
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5277 kcal
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Grasa: 358,33g | Prot: 322,35g | Carbh: 184,86g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 低脂鮮乳. Almuerzo: Costco 墨西哥薄餅, 植物油, 豉油/醬油, 紅洋蔥, 芹菜, 小黃瓜. Cena: 瑞士芝士, 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 西柚. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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