Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 173,75g | Carbh: 46,28g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett, Real Quality Hähnchen Keulen. Cena: Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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