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27 jul. 18
Diario de yunan.90, 27 jul. 18
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time to nyemilll
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, 27 julio 2018:
1334 kcal
Grasa: 64,47g | Prot: 51,18g | Carbh: 148,89g.
Desayuno:
Tempe Mendoan, Bakwan, Tahu Goreng, Pecel Madiun, Telur Ceplok.
Almuerzo:
Telur Ceplok, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Cena:
Nasi Goreng Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Roti (dengan Margarin), Pepaya, Semangka, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi.
más...
2580 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
itu agar2 bikin sendiri?
27 jul. 18 por el miembro:
diniRJB
nutrijel yg tanpa rasa cuma q ksih pewarna makanan sama tropikal 1 sachet kecil...
27 jul. 18 por el miembro:
yunan.90
Oh ya makasih aku mau coba...
27 jul. 18 por el miembro:
diniRJB
sipp... sama2... yg ptg konsisten sama niat awal
27 jul. 18 por el miembro:
yunan.90
kira kira berapa kalori nyab😊😊
27 jul. 18 por el miembro:
TamiTingtong
+/- 180an
27 jul. 18 por el miembro:
yunan.90
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