Diario de yunan.90, 27 jul. 18

time to nyemilll

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2018:
1334 kcal Grasa: 64,47g | Prot: 51,18g | Carbh: 148,89g.   Desayuno: Tempe Mendoan, Bakwan, Tahu Goreng, Pecel Madiun, Telur Ceplok. Almuerzo: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang Roti (dengan Margarin), Pepaya, Semangka, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. más...
2580 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
itu agar2 bikin sendiri? 
27 jul. 18 por el miembro: diniRJB
nutrijel yg tanpa rasa cuma q ksih pewarna makanan sama tropikal 1 sachet kecil... 
27 jul. 18 por el miembro: yunan.90
Oh ya makasih aku mau coba... 
27 jul. 18 por el miembro: diniRJB
sipp... sama2... yg ptg konsisten sama niat awal 
27 jul. 18 por el miembro: yunan.90
kira kira berapa kalori nyab😊😊 
27 jul. 18 por el miembro: TamiTingtong
+/- 180an 
27 jul. 18 por el miembro: yunan.90

     
 

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