Diario de Bell2nat, 27 jul. 18

На завтрак перед работой деткам молочный супчик сварила и решила что и для меня это будет тоже)))

---

1771 kcal

Grasa: 105,08g | Prot: 55,81g | Carbh: 159,94g.   Desayuno: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе, Вода, Вода, Сливочное Масло, Молочный Суп. Almuerzo: Каждый День Семечки Подсолнечника, Персики, Банан, Зеленый Чай, Вода. Cena: Кофе с Молоком, Leor Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Гост Пломбир Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Банан, Вода, Зеленый Чай. más...

1678 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Планка классическая - 1 minuto, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...