|
Вчера был срыв, второй день всего подсчёта, а уже сорвалась - вечером ресторан с острой курочкой и двумя пива б/а, а после -дома, ещё и кофе с зефиром в шоколаде и киндером 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ я в шоке 🤦♀️ это все затмение//// оно так влияет, сегодня пробую остепениться. Как ни странно -300 гр 🤷♀️
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 88,72g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almuerzo: Американо, Зеленый Чай, Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе . Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Утро Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Pasa Bocas / Otros: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Балтика Пиво Балтика 7, Кофе. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|