Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3376 kcal
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Grasa: 100,98g | Prot: 187,28g | Carbh: 433,33g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Almuerzo: Semmelbrösel, Real Quality Hähnchen Keulen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaffee, Becel Bratfett, Ei. Cena: OatSnack Karamell-Kokos-Creme, Snickers Snickers, Nektarinen, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Kokosöl, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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