Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 130,03g | Carbh: 113,18g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Peito de Frango. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Pasa Bocas / Otros: First Pasta Integral de Amendoim, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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