Diario de airyman, 26 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2018:
2380 kcal Grasa: 72,38g | Prot: 107,68g | Carbh: 228,92g.   Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes. Almuerzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Сырный. Cena: Глобус Форель Радужная Жареная, Макдоналдс Мороженое Рожок, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Dry Table Wine, La Paulina Сыр Гойя, Plum, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Нектарин . más...
2627 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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