Diario de fannyswp, 26 jul. 18

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Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2018:

436 kcal

Grasa: 11,25g | Prot: 26,43g | Carbh: 51,98g. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Cena: Herbalife Shake + Mix Fiber. Pasa Bocas / Otros: Rujak. más...

2428 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

saus asam manis bukan kak yg merah? bagi resep dong hehe

25 jul. 18 por el miembro: Mutia.b

iya saus asam manis mba. aku sih ala sendiri aja ya.. 4 bh cabe rawit merah 5 bh cabe merah besar 3 siung bawang putih 2 siung bawang merah 1 sdm gula pasir 1 sdt garam 1 sdt royco ayam 2 sdm saus sambal 2 sdm saus tomat 1/2 bh bawang bombay 1/4 bh nanas daun bawang secukupnya aja. 1.tumis cabe, bawang sampe harum. 2. tambah saus 3. masukan air 4.daun bawang & nanas tunggu sampai mendidih sedikit. baru di bumbuin garam gula royco. slesai deh. gitu aja sih mba kayanya. kalo ayam nya aku tepungin sih biar renyah aja.

25 jul. 18 por el miembro: fannyswp

oia td ada pake oyster sauce cap panda merah. 1 sdm. biar lebih gurih aja. selera sih mba. hehe.

25 jul. 18 por el miembro: fannyswp

yey makasih kak 😄

25 jul. 18 por el miembro: Mutia.b

Iya mba sama 😊

26 jul. 18 por el miembro: fannyswp


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