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26 jul. 18
Diario de chaos-blubb, 26 jul. 18
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
86,8 kg
Disminuído hasta ahora:
38 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2018:
1530 kcal
Grasa: 56,26g | Prot: 88,35g | Carbh: 159,98g.
Desayuno:
Nature Valley Oats & Berries, Kaffee.
Almuerzo:
Smarties Smarties Mini, Unsere Heimat Cremiger Speisequark Magerstufe.
Cena:
Milbona Körniger Frischkäse Light, Schinken, Dr. Karg Dinkel-Käse.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Schokomuffin, Schokoladencroissant.
más...
2142 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten morgen
25 jul. 18 por el miembro:
Büffetsau
Guten Morgen ☀️
25 jul. 18 por el miembro:
Strahlauge
Moschääääään... isch abe eute freiiiii... einen schönen Tag :-)
26 jul. 18 por el miembro:
divergenta
Guten Morgen
26 jul. 18 por el miembro:
1986sara
Guten Morgen 🌞😎
26 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
Guten Morgen 🌼
26 jul. 18 por el miembro:
Klaviermaus
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