|
Tinggi aku 148 berat 63, umur 16, aktivitas belajar, berapa ya bmr dan Tdee
|
890 kcal
|
Grasa: 24,50g | Prot: 44,37g | Carbh: 138,65g.
Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle, Pisang, Bakpia. más...
|
|