Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 111,74g | Carbh: 120,06g.
Desayuno: Enterprise Back Bacon, Simonsberg Feta with Herbs, Scrambled Egg. Almuerzo: Chicken Breast, Spaghetti, Coffee. Cena: Fish Fingers, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Potato. Pasa Bocas / Otros: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee, Oranges, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, Coffee, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|