|
Вот читаю тут, что нужно худеть на большом количестве кк. А если не лезет? Реально не лезет? Мне программа насчитала 1600, так я их очень часто не добираю, средняя в день 1300 и я не бываю голодной. И даже калорийных орехов много не лезет. Конечно могу без проблем догнаться шоколадом и булками до нужного калоража, но это ж не есть хорошо. За почти месяц на фс сбросила 2,2 как раз отказавшись от любимых младостей. И вес пока встал.
|
1521 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 66,00g | Carbh: 187,50g.
Desayuno: Сахар, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Компот, Джемы и Варенья, Геркулес Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. Cena: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Лента Семечки Очищенные, Орех Пекан, Фундук Фундук, Нектарин, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Та же ерунда. Где могу наесть 1700. 1400-1550 через силу.
25 jul. 18 por el miembro: miheevatatyana
|
Все влезет, полтора года назад ела меньше 1000, сразу подняла до 1400,ходила как шар, еле впихивала. Потом спокойно до 1600, потом стало голодной, подняла до 1800, опять голодной, сейчас 2000, да я б ещё 2000 плюсанула)) Так что это просто с непривычки, но организму нужно есть свою норму
25 jul. 18 por el miembro: evg31032
|
Многие психологически бояться есть (кто-то и на 800-1000 сыт и больше не лезет), мозг даёт сигнал, что огого меньше ужуешь-стройнее будет. Зато это очень экономно и выгодно для семейного бюджета
25 jul. 18 por el miembro: razor-dazzle
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veronikagalkina
|