Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 104,94g | Prot: 263,63g | Carbh: 212,76g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Banana, Mandorle, Lidl Skyr. Almuerzo: Fagioli Borlotti, Salmone Norvegese Affumicato, Melanzana, Zucchine, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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