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nicht zu erwarten, oder doch, ich bin wieder in der Spur nur der Sport gestaltet sich bei der affenhitze schwierig und fällt manchmal auch flach.
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 68,12g | Carbh: 152,16g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milsa Skyr Natur, Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Sontner Frucht Buttermilch Dessert Erdbeere &Vanille, Galiamelone. Cena: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Galiamelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Buttella Raps Vitalöl, Edeka Rucola, Aldi Blattsalat Mix, REWE Joghurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Scholetta Riesen Schoko Küsse. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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