|
He estado leyendo detalladamente el libro del Poder del Metabolismo que nos mandó amablemente un miembro de la comunidad. como consejo les diré que empiecen a leerlo y que en sus intentos por adelgazar no se preocupen tanto por contar las calorías.
|
1235 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 76,24g | Carbh: 95,97g.
Desayuno: Huevo Cocido, Zanahoria. Almuerzo: Carne Molida, Arroz Integral, Cebollas, Zanahoria. Cena: Aguacate, Cebollas, Zanahoria, Pan, Carne Molida. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Café, Mangos. más...
|
|
 Comentarios
asegúrense de tener estabilidad emocional, no estar pesándose tanto como la app aconseja. Es importante entender que lo que nos venden como fitness no es siempre lo mejor para nosotros, como el caso de los cereales integrales y demás productos denominados integral, sigan bien esa guía que consultando lo verídico que es, hay datos más útiles que hacer una dieta hipocalórica con mucho ejercicio.
24 jul. 18 por el miembro: migue941605
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de migue941605
|