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Hoy empiezo con esta aplicación
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 9,53g | Prot: 57,06g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Café, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Pan Tostado Integral Estilo Rustico. Almuerzo: Hacendado Tomate Triturado, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mejillones, Arroz Basmati (Cocido). Pasa Bocas / Otros: Pedro Mayo Cacao Puro 100%, Font Vella Agua, Zumo de Limón, Jengibre, Plátano Maduro, Activia Yogur Natural 0%. más...
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947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Yoga - 1 hora, Apple Health - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de malasmith
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