Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 162,60g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Peito de Frango, Pão Francês. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moida, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural. Cena: Ovo, Clara de Ovo, Atum, Integralmedica Glutamina, Banana. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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