wollte mich ja nicht wiegen,um das Elend zu sehen. Aber....da muss ich wohl durch. ich halte mich an alle Angaben und wiege alles ab.🤔😶
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 72,24g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Almuerzo: Lidl Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ist Wasser, hab ich auch,meine Finger usw. sind dicker!
23 jul. 18 por el miembro: schockokrossi
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