Diario de Xánx, 23 jul. 18

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¿Alguno sabe calcular los gr de cada macronutriente estando en mantenimiento? Por favor.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

2284 kcal

Grasa: 64,71g | Prot: 175,01g | Carbh: 274,51g. Desayuno: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Avena Fit Graan, Banana, Maní, Uvas Pasas. Almuerzo: Maní, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimentón, Cebollas, Tomates, Lentejas el Estío, La Constancia Salsa de Tomate. Cena: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Chocolyne Chocolate, Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Bimbo Pan 100% Integral. más...

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Busca calculadora de IMB en google (índice de metabolismo basal) pones tus datos y te calcula todo

24 jul. 18 por el miembro: CarusoX


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