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Steady, Freddy. WT?? Time for calorie shifting, maybe?
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1338 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 100,67g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Coffee, Diet Hot Cocoa, yoplait Greek yogurt, special k low fat granola, Tea (Brewed), Sugar. Almuerzo: apple, Broccoli, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Cena: Light Three Cheese Ranch Dressing, cucumber, olive oil, tomato, garlic, feta, bread crumbs, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Mini Babybel Light Original, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, pedometer walking - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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