Diario de maddytepunkt, 23 jul. 18

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Dank der lieben Webs und den aktuellen Beiträgen und Erfahrungsberichten zu IF 16:8 habe ich mich entschlossen, auch einen Versuch zu starten. Mein Zeitraum zum Mampfen liegt dann zwischen 14 und 22 Uhr, da mein Freund sowieso in der Spätschicht festhängt und wir dann noch gemeinsam essen können.

Einige Fragen stellen sich mir noch: Kaffee mit Milch, geht das? und was ist mit einem Kaugummi, wenn ich ihn nicht unterschlucke?

Sorry, für die dummen Fragen 🙈🙈🙈

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

934 kcal

Grasa: 43,05g | Prot: 39,18g | Carbh: 98,14g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfel, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Baktat Rote Linsen Gekocht, Quinoa, Baktat Kichererbsen. Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark. más...

2090 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Gibt keine dummen Fragen!! Also: Kaffee mit Milch geht NICHT! Milch ist und bleibt ein Nahrungsmittel. Also wenn dann schwarz. ich bin da auf Espresso umgestiegen oder eben verschieben bis man darf. Kaugummi geht

23 jul. 18 por el miembro: juliemond1982

oh maddy 😅 ich hab dich doch etwa nicht bedrängt. die Sache mit der Milch ist für mich auch vertrackt: Kaffee mag ich nur mit reichlich Milch und in den schwarzen der gehört irgendwie auch ein schüsschen 😓

23 jul. 18 por el miembro: webs1408

hahaha* Wer hat schuld?! Die Webs *hahaha*

23 jul. 18 por el miembro: juliemond1982

Nein Schuld hast du nicht 😅 Habe ja schon öfter darüber nachgedacht. Zum anderen muss jetzt was passieren, sonst komme ich gar nicht mehr rein. Und son kleiner Schubs ist doch immer gut 😅

23 jul. 18 por el miembro: maddytepunkt

Achso: R.I.P Guten-Morgen-Kaffee.....du wirst mir fehlen, aber ohne Milch geht GAR nicht 😓

23 jul. 18 por el miembro: maddytepunkt

Wir leiden da zusammen und das hilft ja auch irgendwie😅 und kleine schubser nehm ich auch genauso wie ich sie verteile. Eine Freundin schreibt mir sogar ab und zu wenn sie keine Motivation zum Sport hat und ich den tritt in den hinten geben soll. Aber vielleicht bist du dann auch zufriedener mit der methode und anderen möglichkeiten in den Mahlzeiten 🤗 we will see

23 jul. 18 por el miembro: webs1408

Webs wie lang haste no bis zur Hochzeit? 😊

25 jul. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel

Freitag fahre ich zum Abstecken und Hochzeit ist dann genau Mitte September (12.&14.). Langsam wird es ernst 😅 morgen ausführliche Besprechung bei der Location. Seit einer Weile hängt da auch ein verschlossener Kleidersack meines zukünftigen im Schrank 🤩

25 jul. 18 por el miembro: webs1408

Ohhhh....wie spannend! 😊 Bloß nicht luschern! 😂

25 jul. 18 por el miembro: maddytepunkt

Der Kabelbinder lässt eh nicht viel zu 🤣 mein Kleid fürs Standesamt hängt bei meiner Freundin wo dann auch mein Brautkleid die letzten zwei Wochen verbringt 😁

25 jul. 18 por el miembro: webs1408

😁😁😁😁👍👍👍👍 ich freu mich für Dich ...

25 jul. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel


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