Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 104,50g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Rosinen, Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein. Almuerzo: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bechamelsauce. Cena: Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Sauerkraut, Lidl Salatherzen, Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Beerenmischung. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabine Canitz
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