Diario de Afghani15, 23 jul. 18

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stuck..tetep semangat 😂

86 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:

1431 kcal

Grasa: 58,41g | Prot: 96,67g | Carbh: 137,51g. Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Banana. Almuerzo: Bakwan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Melon, Nanas, Semangka, Tahu Bacem. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

semangat kakak

23 jul. 18 por el miembro: wijiiiii

@wijiiiii makasih.. semangat jg kakak 😄

23 jul. 18 por el miembro: Afghani15


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