Diario de kir-rich, 23 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2018
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2018:
554 kcal Grasa: 24,92g | Prot: 13,40g | Carbh: 69,27g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. más...
2442 kcal Ejercicio: работа за ПК - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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