Diario de Carbotof, 22 jul. 18

Voilà, deux mois depuis le rééquilibrage alimentaire .... et plus de 12 kg perdus 🙂
Prochainement, reprise du sport 🏃🏻‍♂️
Bon courage à tous et ne lâchez rien 💪

111,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1077 kcal

Grasa: 27,98g | Prot: 81,84g | Carbh: 130,13g.   Desayuno: Pain Complet, Café au Lait, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almuerzo: Pastèque, Vinaigrette Française, Tomates Cerises, St Mamet Ananas Tranches, Le Gaulois Escalope de Poulet , Amandes. Cena: Pain au Levain, Poivrons Verts, Vinaigrette Française, Tomates Cerises, Ebly Blé Cuit, Savannah Miettes de Crabe. más...

1885 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...