Diese Woche sind es nur -600g Abnahme! die Erkältung macht schwimmen und wandern unmöglich, ich hab mein Ziel von -1,5kg diese Woche nicht erreicht und natürlich zuviel gegessen. Du gelaufen! Aber immerhin -600g in die richtige Richtung.
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 55,69g | Carbh: 199,89g.
Desayuno: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Strauchtomaten, Rookhus Lachsforelle, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Cena: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Schwartau Schokoladensauce, Milcheis, Kinder Schokolade. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
ups, ich sehe gerade, sind ja sogar -700g runter! Das freut mich.
21 jul. 18 por el miembro: LilaZeiten
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