|
Физкультуры вам в ленту. Поскольку я настоящий антиспорт и вообще прокрастинатор, физнагрузку тоже добавляю постепенно. Вчера был один подход. Сегодня будет два. Потом на другие группы мышц добавлю. Только не торопите меня!
|
1266 kcal
|
Grasa: 44,20g | Prot: 53,40g | Carbh: 170,94g.
Desayuno: Полянка Ряженка 4%, Образ Жизни Мука Льняная. Almuerzo: Кофе, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Гранат, Арахис, Хумус. Cena: Тушеные Овощи, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Земляника, Мороженое: 🍓 400, 🍌 150, Ряженка 180, Персики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
 Comentarios
Кто-нибудь ещё попробовал? Мне и одного подхода хватило так, что мама не горюй 😰. Хорошо, что этот позор никто не видел 😂.
22 jul. 18 por el miembro: strekosa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strekosa
|