Diario de Aanasstassia, 21 jul. 18

Суббота
через 2 часа после завтрака
Сначала силовые плечи и руки
Потом кардио час..скорость 50-55
Отдельно кардио не получается делать из-за работы..
Как вы думаете ,вес будет уходить..мышцы не сжигаются??

---

1345 kcal

Grasa: 28,13g | Prot: 140,81g | Carbh: 129,01g.   Desayuno: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Almuerzo: Всеслав Хлеб Подовый, Мясо Кролика. Cena: Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек. más...

64 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...