Diario de Helena0567, 21 jul. 18

Choco iets?  

Pure chocolade (gesmolten door het opwarmen) 😊 

Ziet er lekker uit. Met havermout? 

Ja en melk! Heel lekker 

Ik vroeg me al af hoe jouw ontbijt eruit zag als ik je logboek bekeek hihi.. zo dus! Ziet er lekker uit! 

Benieuwd naar je recept.. 

Ik volg! Enne helena.. hoe bevalt het niet invullen van je logboek? 

Oei recept... ongeveer 40 gram havermout, giet hierbij melk (dat de havermout goed vochtig is maar niet dat de havermout er in “verzuipd”). Leg daarop ongeveer 8-10 gram pure chocolade op de smeurie en warm 1 minuut op. En dan mengen en eventueel nog wat melk toevoegen om het lekker extra smeurig te maken 😃 

En mamasuusje: super! Het was vooral voor mijn mentale gezondheid dat ik ermee ben gestopt. Ben niet meer afgevallen maar ook niet bijgekomen, enkel wat geschommel, dus ben tevreden!! Het voelt voor mij echt als een verademing om niet meer te stressen om al die cijfers 

Bedankt voor je recept! Ga het ook eens proberen! Ik wou ook stoppen maar ik vul nog wel in. Maar ik vul in wat ik wil eten niet wat ik kan eten. En bevalt me goed. Blijf op gewicht hiermee. Laatste tijd wel duidelijk geworden dat dit mijn gewicht gewoon is.. 

Dat is super! Ben blij voor je ☺️ 

Lijken wel pindarotsjes🤔 

Dit is lekker! Zojuist uitgeprobeerd! Bedankt Helena! 

Jaa he?? Geen probleem 😃