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Yeah, wieder um 4.00Uhr aufgestanden um 3:54 Std und 37km durch die Teutoburger Bergwälder zu laufen. Immerhin 1.808 kcal verbraten 💪🤘
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3557 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 286,59g | Carbh: 465,17g.
Desayuno: Bananen, DM Bio Chiasamen, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien, Kölln Glutenfreie Haferflocken. Almuerzo: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe, Cocktailtomaten, Brokkoli, Klostergarten Cornichons, Möhren, Kohlrabi, Milsani Speisequark Magerstufe. Cena: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi Putenschnitzel, Dr. Oetker Mousse A La Vanille, Milsani Speisequark Magerstufe, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Haribo Fruiteria, Nimm2 Lachgummi, Jever Bier, Wiesgart Apfelsaft Klar. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Teuto, 9.6kmh, 14km - 3 horas y 54 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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