|
Nog 1 dag werken van 9 tot 18u. En dan weekend (Van 1 dag 😂).
Schoonouders hebben besloten vanavond te gaan BBQen. Helaas had ik woensdag al mijn 'cheaydag' dus we houden het lekker gezond vanavond 👌🏻
Na de BBQ weer naar de sportschool! Vanavond zijn de benen, billen en heupen weer aan de beurt 👌🏻
Fijne dag allen!
|
1642 kcal
|
Grasa: 62,62g | Prot: 138,92g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Raw Organic Food Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: Jumbo Bieslook Kipfilet, Tomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Cena: AH Kipdijfiletreepjes, AH Runder Hamburger, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Freshona Maïs, Lidl Ijsbergsla Mix, Lowcarbchef Gistvrij Brood, AH Kipdijfiletreepjes. Pasa Bocas / Otros: Raw Organic Food Amandelen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
|