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20 jul. 18
Diario de meldurfee, 20 jul. 18
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I wasn't going to record this loss, but decided a loss is a loss and I haven't been under 140 in a long time! It feels so good to see that number change if even just a little bit. It is supposed to be a little cooler here for the next couple of days so I am hoping to be able to walk outside instead of on the treadmill after work.
Happy Friday everyone! Hope you all have a great day and great weekend!
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2018:
1443 kcal
Grasa: 66,11g | Prot: 62,40g | Carbh: 170,42g.
Desayuno:
Apricots, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Nectarines.
Almuerzo:
Simply Fresh Ultimate BLT Salad.
Cena:
I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Harper's Homemade Homemade White Bread, Corn On The Cob with Butter, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Water, Safeway Select Double Chocolate Chunk Indulgent Cookies, Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Tall).
más...
2052 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Great job getting into the 30's!
20 jul. 18 por el miembro:
nikeit
Thanks Nikeit! I am hoping this is a trend and the numbers keep going down!
20 jul. 18 por el miembro:
meldurfee
Great job
22 jul. 18 por el miembro:
tbriley
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