Diario de VIKLIVE, 19 jul. 18

С пятницы 13 поднимала жиры. Только два дня было 20 гр, все остальные до 30-45. Стала полнеть. Калории в день 1000-1200, а вот с низким кол-во жира худела 😕

---

1162 kcal

Grasa: 44,27g | Prot: 83,76g | Carbh: 104,97g.   Desayuno: Вятушка Молоко 2%, Увелка 5 Злаков Хлопья , Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Ореховая Роща Миндаль. Almuerzo: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Простоквашино Йогурт 2,7%, Вятушка Био Простокваша, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Nestle After Eight, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...