Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 173,05g | Carbh: 51,60g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Almuerzo: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zwiebeln, Ei, Becel Bratfett, Schwertfisch. Cena: Alnatura Leinöl Nativ, Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 56 minutos, Trabajo - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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