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19 jul. 18
Diario de ClausNohe, 19 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
99,6 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
19,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2018:
676 kcal
Grasa: 51,14g | Prot: 51,85g | Carbh: 1,50g.
Desayuno:
Kaffee (Gemahlen).
Cena:
Landgeflügel Hähnchen-Schenkel.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Hausarbeit - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 27 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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