Diario de leo4596, 18 jul. 18

uh,gibst du das rezept bitte? 🙂 

Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen 😋😋😋 

Für den Teig: 110 Gramm Haferflocken 180 Gramm Apfelmus (ungesüßt) 1 EL Chiasamen 💁🏽‍♀️Wer mag kann 2-3 Spritzer flüssigen Süßstoff benutzen !!Den Backofen auf 200 Grad vorheizen!! Alle Zutaten vermengen, in eine geeignete Springform geben und glatt streichen. 💁🏽‍♀️Anschließend für 7 Minuten in den Backofen geben. Für die Creme: 500 Gramm Magerquark 30 Gramm Whey Protein eurer Wahl (ich hab Kokos genommen 😋) 60 ml Wasser Zutaten vermengen und auf dem Teig verteilen. Den Kuchen für 30 Minuten in den Backofen geben und anschließend mit Himbeeren verzieren 😊  

Für wieviele Personen reicht das. ?😊 

Macht ziemlich satt, reicht also auf jeden Fall für 3-4 Personen - je nachdem wie man es portioniert 🤭☺️